afritimal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2022 (22:08)

Data rejestracji 16.02.2015 (09:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Trening do oceny dzień dobry, czy ktoś mógłby pomóc mi ocenić mój plan treningowy? od razu zaznaczam, że jestem kobietą z niezbyt długim stażem treningowym i do tej pory nie ćwiczyłam regularnie siłowo. nie bardzo też mogę chodzić na siłownię stąd pomysł na jakiś	7	2022-05-11 15:31
Ladies SFD	Trening z gumami do oceny czy mogę prosić o skasowanie posta? zdublował mi się. z góry dziękuję ------------------------------------------ dzień dobry, czy ktoś mógłby pomóc mi ocenić mój plan treningowy? od razu zaznaczam, że jestem kobietą z niezbyt długim	0	2022-05-10 22:59