adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co po MASS?	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:30:48
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:29:14
Trening FBW - prosze o ocene	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:15:48
Mój trening	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:03:56
Rozstępy przy A6W czy to dobrze?	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:02:08
Mlody jasio potrzebje waszej pomocy!	Trening dla początkujących	2008-03-31 16:59:15
Trening by h3rman Cel [masa]	Trening dla początkujących	2008-03-30 14:03:21
split do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-30 14:00:56
Trening by h3rman Cel [masa]	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:53:16
5 dniowy trening na mase	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:48:08
Rozstępy przy A6W czy to dobrze?	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:46:08
Jaki trening???	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:43:48
Mlody jasio potrzebje waszej pomocy!	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:42:06
__________Waskie plecy________	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:41:14
Czy to narmalna pompa??	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:38:04
Mlody jasio potrzebje waszej pomocy!	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:30:05
Pomozecie?	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:25:51
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2008-03-30 13:24:02
Mlody jasio potrzebje waszej pomocy!	Trening dla początkujących	2008-03-29 22:09:49
.::Co po FBW?::.	Trening dla początkujących	2008-03-29 22:02:55
Ektomorfik potrzebuje rady.	Trening dla początkujących	2008-03-29 21:11:11
Prosze o ocene splita na masę	Trening dla początkujących	2008-03-29 21:01:22
Trening na masę pomóżcie	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:55:43
FBW+A6W+Areoby	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:49:58
Prosze o ocene splita na masę	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:47:25
Mlody jasio potrzebje waszej pomocy!	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:44:27
trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:39:28
Plan na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:35:39
plan	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:34:05
MASS-harnaś1990	Trening dla początkujących	2008-03-29 20:33:02

adzik123

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie