adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-10-08 17:26:58
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-08 17:25:56
Po fbw?	Trening dla początkujących	2008-10-08 17:24:27
Prosze o sprawdzenie planu - domator	Trening dla początkujących	2008-10-08 17:23:16
Potrzebny trening na mase...	Trening dla początkujących	2008-10-07 20:51:14
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-10-07 20:49:26
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-10-07 20:48:15
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-07 20:44:46
DUDEK/BLOG / ShotGun Method ! No Alcohol! (soo much than befor %) )	Trening dla początkujących	2008-10-05 22:51:37
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 22:17:24
Dieta dla kumpla.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-05 22:14:58
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-10-05 21:24:39
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 21:21:39
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 20:06:20
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 19:58:15
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 19:51:08
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 19:45:51
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 19:40:06
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:20:03
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:15:58
FBW do Oceny	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:13:36
Plan do oceny.	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:11:29
Po fbw?	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:10:33
Plan HST	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:09:49
TRENING NA MASĘ SIŁĘ + SUPLEMENTACJA	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:09:14
Potrzebny trening na mase...	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:06:04
Alternatywa :P	Trening dla początkujących	2008-10-05 10:05:16
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-05 09:50:54
Prosze o sprawdzenie planu - domator	Trening dla początkujących	2008-10-05 09:50:22
Dieta dla kumpla.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-10-05 09:48:47

adzik123

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024