adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Drązek pomocy!!	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:10:51
Poprawa sylwetki a dokladniej rozciagniecie kosci klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:08:32
Kilka podstawowych Zasad.	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:06:51
co robie nie tak...	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:05:52
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:05:11
Plan do ocenki!	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:04:04
jak to rozegrac...	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:02:45
czy moge trenowac codziennie po jednej partii miesni?	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:02:06
Plan treningowy do oceny!	Trening dla początkujących	2008-11-24 13:00:36
Trening, pytania i wskazowki	Trening dla początkujących	2008-11-24 12:32:31
Jak długo FBW ?	Trening dla początkujących	2008-11-24 12:31:43
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-11-24 12:27:28
PLan Do oceny , Pomoc w ułozeniu diety	Trening dla początkujących	2008-11-24 12:24:57
rozwój masy i siły czy rzeżba	Trening dla początkujących	2008-11-24 12:22:51
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2008-11-24 12:21:24
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:26:53
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:22:15
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:18:22
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:14:03
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:12:34
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:09:23
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:07:09
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:06:00
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:04:12
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 21:01:45
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 20:59:20
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 20:54:25
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 20:51:47
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 20:47:36
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2008-11-21 20:40:45

adzik123

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?