adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kto pobije spam Odina - kasza ryż czy kreatyna - zaawansowany spam vol.1	Trening dla zaawansowanych	2010-02-19 11:43:20
Mat2005/Dziennik walka o formę. Foty s.15.FBW by Wodyn s.16	Trening dla początkujących	2010-02-19 11:35:09
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-02-19 11:28:31
Kto pobije spam Odina - kasza ryż czy kreatyna - zaawansowany spam vol.1	Trening dla zaawansowanych	2010-02-19 11:26:09
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-02-19 11:24:15
Co dwie sztangi to nie jedna-Siła (TS)/Gruby i Raptacz	Trening dla początkujących	2010-02-19 11:23:47
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2010-02-19 11:22:08
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-02-19 11:18:56
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-02-19 11:17:06
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-02-19 11:13:11
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 19:20:04
[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 18:58:42
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 18:57:53
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-02-18 18:33:35
[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 18:27:35
Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)	FITMAX	2010-02-18 18:22:46
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 18:12:17
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-02-18 18:09:07
[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!	Trening dla zaawansowanych	2010-02-18 18:03:09
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-02-18 17:59:29
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-02-18 17:57:34
Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46	FITMAX	2010-02-17 20:20:15
Adzik123 - dieta, trening, suple - Adzik vs Pawel!	FITMAX	2010-02-17 20:16:23
[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67	FITMAX	2010-02-17 19:59:00
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-02-17 19:04:02
CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	Trening dla zaawansowanych	2010-02-17 17:28:21
Co dwie sztangi to nie jedna-Siła (TS)/Gruby i Raptacz	Trening dla początkujących	2010-02-17 17:01:04
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2010-02-17 16:57:26
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82	Trening dla zaawansowanych	2010-02-17 16:54:55
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	Trening dla początkujących	2010-02-17 16:52:12

adzik123

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?