adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dreams16/dziennik/Przegrywa ten co się poddał a nie ten kto walczy!	Trening dla początkujących	2010-11-04 16:56:54
### 4nn!!! TO JUŻ NAPRAWDĘ PRZESADA!!! ###	Trening dla początkujących	2010-11-04 16:49:52
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-04 16:37:30
nie ruwne godziny pracy jaki trening	Trening dla początkujących	2010-11-03 22:49:30
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 22:48:58
Trening interwałowy	Trening dla początkujących	2010-11-03 22:44:49
pałąk Power Twister	Trening dla początkujących	2010-11-03 22:44:08
początkujący potrzebuje pomocy	Trening dla początkujących	2010-11-03 22:42:53
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 22:32:07
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 22:31:03
Dreams16/dziennik/Przegrywa ten co się poddał a nie ten kto walczy!	Trening dla początkujących	2010-11-03 22:29:42
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 22:18:37
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2010-11-03 22:18:00
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 22:11:48
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 15:12:28
Plan treningowy na mase do sprawdzenia dla 16 latka 177cm 60kg	Trening dla początkujących	2010-11-03 15:08:07
DROGA DO ARNOLD CLASSIC 2011	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 15:04:01
prośba o ułożenie planu - siatkarz oldboy	Trening dla początkujących	2010-11-03 15:01:22
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 15:00:40
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 14:34:14
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2010-11-03 14:23:01
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2010-11-03 14:21:12
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-03 14:13:15
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-11-01 23:28:15
MASA - Prosze o ocene i poprawe treningu !	Trening dla początkujących	2010-11-01 22:37:33
Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114	Trening dla początkujących	2010-11-01 22:32:50
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2010-11-01 22:28:12
prośba o ułożenie planu - siatkarz oldboy	Trening dla początkujących	2010-11-01 22:23:59
Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)	Trening dla początkujących	2010-11-01 22:21:32
MASA - Prosze o ocene i poprawe treningu !	Trening dla początkujących	2010-11-01 22:17:40

adzik123

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity