adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2010-11-26 11:57:30
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-26 11:56:38
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2010-11-25 23:41:56
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-25 23:16:19
Plan na masę do oceny ;)	Trening dla początkujących	2010-11-25 22:49:25
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-25 22:48:26
DROGA DO ARNOLD CLASSIC 2011	Trening dla zaawansowanych	2010-11-25 22:32:28
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95	Trening dla początkujących	2010-11-25 22:26:11
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-11-25 22:09:50
ocena/poprawki planu HST	Trening dla zaawansowanych	2010-11-25 22:07:17
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95	Trening dla początkujących	2010-11-24 22:20:43
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-24 21:50:09
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2010-11-24 21:48:11
Hubert/jesienno - zimowa masa	Trening dla zaawansowanych	2010-11-24 17:45:10
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2010-11-24 16:49:24
Nowa Ostrowia Prezentacja	Odżywki i suplementy	2010-11-24 16:47:10
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-11-24 16:42:36
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-24 16:34:00
El_DreSso / Do sukcesu nie ma windy, trzeba iść po schodach	Trening dla początkujących	2010-11-24 16:31:52
FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	Galeria Zdjęć	2010-11-23 19:00:04
Grube wyciskanie ;)	Trening dla początkujących	2010-11-23 18:36:09
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2010-11-23 18:03:02
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2010-11-23 17:24:36
[BLOG] easyriderr/ Redukcja VLCD - 72str. (foto 49,54,61,65,71)	Trening dla zaawansowanych	2010-11-23 17:23:00
Wzmocnienie pooperacyjne.	Trening dla początkujących	2010-11-23 17:14:33
Plan na masę do oceny ;)	Trening dla początkujących	2010-11-23 17:05:53
BLOG No Retreat No Surrender! Reactivation	Archiwum LS	2010-11-23 17:01:31
BLOG No Retreat No Surrender! Reactivation	Archiwum LS	2010-11-23 06:54:01
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2010-11-23 06:50:48
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2010-11-22 23:41:03

adzik123

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy