adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PORADNIK DLA ZAKŁADAJĄCYCH BLOGI	Trening dla początkujących	2011-02-20 19:34:25
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-02-20 19:33:14
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-02-20 19:28:51
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2011-02-20 17:40:38
Dziennik treningowy Kruszyny.:)	Trening dla zaawansowanych	2011-02-20 11:50:30
Nowy konkurs MASOWY Iron Horse	Iron Horse Series	2011-02-19 21:35:01
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2011-02-19 18:17:48
WPC_fan/Blog/Redukcja	Trening dla początkujących	2011-02-19 18:15:26
Nowy konkurs MASOWY Iron Horse	Iron Horse Series	2011-02-19 17:26:35
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-02-19 17:06:21
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-02-19 14:28:18
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2011-02-19 13:24:22
ziomal /Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę	Trening dla początkujących	2011-02-19 13:14:38
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-02-19 13:13:55
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)	Trening dla początkujących	2011-02-18 18:35:18
ziomal /Kiedy Ty odpoczywasz to ktoś inny ciężko trenuje aby skopać Ci dupę	Trening dla początkujących	2011-02-18 18:32:35
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 18:27:14
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 18:14:53
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2011-02-18 17:08:40
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 16:58:01
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 16:46:04
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 16:43:22
!!!!PLAN DO OCENY+WAŻNE PORADY!!!	Trening dla początkujących	2011-02-18 15:00:05
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 14:16:40
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 14:15:58
Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 12:14:03
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2011-02-18 12:01:00
radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96	Trening dla początkujących	2011-02-18 10:33:38
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-02-17 23:45:42
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-02-17 23:39:47

adzik123

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!