adsrs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię adsrs

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2014 (14:19)

Data rejestracji 28.04.2014 (14:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Co dalej robić? siemanko, od srodka lutego 2014 zaczełem ćwiczyć brzuch, trening aerobowy zastępowałem treningami piłkarskimi oraz duzą aktywnością fizyczną. mój wzrost: 185 waga: 68-70kg nie jestem w stanie teraz podać dokładnej wagi swój plan treningowy	28	2014-04-28 15:07