adrian9609

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania budownictwo

Dieta masa

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 21.11.2014 (21:42)

Data rejestracji 27.06.2013 (12:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem proszę o pomoc witam byłem ostatnio na prześwietleniu kręgosłupa i mam takie wyniki nic z tego nie rozumiem ale pani powiedziała mi ze musze iśc do chilurga. czy musi być operacja ? czy moge jeszcze ćwiczyć na siłowni? krągh l5 przesunięty do przodu o 7mm	1	2014-05-31 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 61kg do oceny i uzupełnienia siema czy taka dieta będzie dobra na siłowni jestem od 9-10 miesięcy mam 61-63kg i 173 wzrostu. chce przytyć jak najwięcej. i najważniejsze nie cierpię jaj. 9.00 100g piersi z kurczaka 100g chleba pełnoziarnistego/ woreczek ryżu 10ml oliwy z	1	2013-06-27 12:41