adin88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

516

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2015 (18:10)

Data rejestracji 09.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	strzały do ustnie:)	15	2005-06-16 20:17
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny siema!!mozecie mi napisac czy to jest dobry plan:) poniedziałek (triceps, klatka) klatka: -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (10, 8, 8, 6, ) -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 4x8 -wyciskanie	3	2005-06-07 21:14
Trening dla zaawansowanych	klatka-problem siema!mam 17 lat i mam zapadniętą klatke:( wziełem 100 mety,magnum 5000 i nabrałem masy mięsniowej, ale wciąz mam zapadnięty mostek:( co z tym moge zrobic? znacie jakies cwiczenia?	14	2005-06-07 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Po angielsku	2005-06-25 11:05
Galeria Zdjęć	Rok siłki :-)	2005-06-17 15:28
Trening dla zaawansowanych	Goraca prosba o plan! Help.	2005-06-09 12:56
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny	2005-06-08 08:54
Trening dla zaawansowanych	klatka-problem	2005-06-07 15:50
Trening dla zaawansowanych	klatka-problem	2005-06-07 15:26
Doping	7 x bardziej anaboliczny niż testosteron - new !	2005-05-26 09:37
Doping	odblok	2005-04-12 11:45
Doping	susta+meta+deca+prolo	2005-04-09 18:17
Doping	meta w kapsułkach?!	2005-04-09 15:06