adiiyeah

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Replinski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem nowicjuszem na forum. Chciałbym pogłębić swoją wiedzę na temat diety, treningów, dopalaczy.

Zainteresowania Książka, film, podróże.

Dieta Precision Nutrition

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 01.10.2011 (11:16)

Data rejestracji 15.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	ECA dawkowanie.	1	2009-06-04 13:53
Odżywki i suplementy	Co nowego? siema. po 7 miesiącach treningu uznałem że czas na suplement :) wiem że to wszystko strasznie szybko się zmienia. możecie mi powiedzieć co najepiej wybrać? jakaś nowość? chodzi mi o coś takiego jak no_xplode kiedyś używałem i podobało mi się. nie	1	2009-05-07 18:14
Trening dla początkujących	jaki trening?? witam. na siłownię chodzę już około 7 miesięcy. moj trening wygląda tak: wtorek: barki+tric po 4 cwiczenia po 4 powtórzenia po 12/10/8/6 nastepnie 30 min aero + chwla basenu. czwartek: bic+klata po 4 cwiczenia po 4 powtórzenia po 12/10/8/6	2	2009-05-02 22:44
Doping	prop + wino + sally	8	2009-04-26 20:30
Doping	Salbutamol WZF	3	2009-04-15 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	jaki trening??	2009-05-02 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	NAJLEPSZE SPALACZE Z EFEDRYNA...	2009-04-27 17:59
Doping	prop + wino + sally	2009-04-27 08:28
Doping	prop + wino + sally	2009-04-26 22:56
Doping	prop + wino + sally	2009-04-26 22:19
Doping	prop + wino + sally	2009-04-26 21:10
Doping	Salbutamol WZF	2009-04-15 23:16