adek2801

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2013 (16:03)

Data rejestracji 22.05.2013 (18:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Juniorów	masowka witam! dobilem tematem. dieta na mase + gainer napisze ogolnie. mam 21 lat waze 75kg wzrost 183cm od czerwca mam zamiar isc na silownie 3x w tygodniu, jak to sie mowi troche urosnac ;p planu treningowego jeszcze nie mam zaczelem od diety	3	2013-05-22 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wjeżdżamy w mase- dieta do oceny witam! jak w temacie. mam 21 lat, 75 kg, 183cm pracuje w holandii i postanowiłem ruszyć na siłownie w celu uzyskania kilku kilogramów i również poprawieniu sylwetki. na cykl zostaje załadowana apteczka olimp - creatine powder -	19	2013-05-29 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o wszystko	2013-07-14 16:10
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o wszystko	2013-07-14 15:59
Szybkie pytania bez logowania	pytanie o wszystko	2013-07-14 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wjeżdżamy w mase- dieta do oceny	2013-05-31 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wjeżdżamy w mase- dieta do oceny	2013-05-29 16:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wjeżdżamy w mase- dieta do oceny	2013-05-29 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wjeżdżamy w mase- dieta do oceny	2013-05-29 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wjeżdżamy w mase- dieta do oceny	2013-05-29 15:25
Dzienniki Juniorów	masowka	2013-05-22 19:17