addman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2007

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2011 (21:03)

Data rejestracji 23.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Słaba lewa gita witam. panowie mam problem z rozmiarem bicepsów. ćwiczę już pół roku i w prawej gicie mam 38,5cm a w drugiej 36cm. da się wyrównać jakoś te dysproporcje nie tracąc na obwodzie większej łapy? mój trening na każdy biceps jest identyczny i nie różni	1	2008-11-06 22:04
Odżywki i suplementy	Maaaasa! witam! zaczne od tego ze dalem uwiklac sie w glupi zaklad i postanowilem przytyc do konca wakacji. jestem po rocznym stazu na silowni ale od 3 miesiecy nie cwicze (kontuzja kregoslupa zaleczona na tyle abym mogl wrocic na silownie). potrzebuje	8	2008-06-26 19:03
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu Dibencozide Magnum witam! zakupilem w waszym sklepiku dibencozide magnum i chcialbym sie dowiedziec od osoby ktora ma jakies pojecie o suplementacji jak najlepiej dawkowac i jak dlugo bo w leksykonie supli zdania byly podzielone... na dodatek ktos tam napisal ze	5	2008-01-28 19:15
Pytania do obsługi sklepu	10582	3	2008-01-24 17:16
Odżywki i suplementy	Betaine anhydrous - co to takiego? nie moge nigdzie znalezc czym jest betaine anhydrous. jest to jeden ze skladnikow cell pumpa, ktory mam zamiar zaczac brac dlatego chcialbym sie dowiedziec jak to dziala i co to takiego:) pozdrawiam!	9	2008-01-09 21:40
Odżywki i suplementy	Co najlepsze do cp+mono? witam! co najlepiej dodac do cell pumpa 665g+ mono? bedzie to moj drugi cykl kreatynowy, pierwszy miałem na mono... bralem jeszcze do tego dextro i gb6000. podczas tego cyklu bede robił trening hst. mój staż to około 1 rok. dodam ze mam diete w	8	2008-01-08 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dibencozide	2008-11-14 19:44
Informator ŁÓDZKI	Kupno obciążęnia - jestescie moja osotnia szansa	2008-10-02 12:20
Informator ŁÓDZKI	Kupno obciążęnia - jestescie moja osotnia szansa	2008-07-06 15:41
Odżywki i suplementy	Maaaasa!	2008-06-27 10:58
Odżywki i suplementy	Max siła	2008-02-04 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co do szkoły?	2008-02-02 15:51
Odżywki i suplementy	King_Odin pare pytan Super Charge	2008-01-30 17:19
Odżywki i suplementy	gainery - wszystkie z niezdrowym słodzikiem?	2008-01-29 22:11
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu Dibencozide Magnum	2008-01-29 19:52
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu Dibencozide Magnum	2008-01-28 20:26
Pytania do obsługi sklepu	10582	2008-01-24 18:05
Odżywki i suplementy	Betaine anhydrous - co to takiego?	2008-01-09 22:06
Odżywki i suplementy	Betaine anhydrous - co to takiego?	2008-01-09 21:53
Odżywki i suplementy	Co najlepsze do cp+mono?	2008-01-08 21:22
Odżywki i suplementy	Co najlepsze do cp+mono?	2008-01-08 21:20
Odżywki i suplementy	Co najlepsze do cp+mono?	2008-01-08 21:19