adblue

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Gajewski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2012 (17:05)

Data rejestracji 23.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Znowu zaczynam!!! PORADY cześć witam kierownictwo. kiedyś ćwiczyłem nawet były wyniki mimo iż byłem bardzo chudy.... praca i takie tam imprezki... teraz mam 26 wiosen 105 kg wielki brzuch od piwska i zero ruchu przyczyniło się do tego iż 10km rowerem i stan	6	2012-09-26 20:19
Trening dla początkujących	Czy mogę zwiększac mase mieśniową oraz redukowac sadło na brzuchu??? witam wszystkich. moje pytanie jest takie. 1. mam cholerne sadło chciałbym się go pozbyc bo wyglądam komicznie łapki chude w bicku z 3.4 klaty zero a bebzol niestety pokaźny. 2. moim odwiecznych problemem było jak przytyc! teraz gdy	1	2010-01-19 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Znowu zaczynam!!! PORADY	2012-10-01 21:11
Trening dla początkujących	Znowu zaczynam!!! PORADY	2012-10-01 17:30
Trening dla początkujących	Znowu zaczynam!!! PORADY	2012-10-01 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	KEBAB :)	2012-09-26 21:12
Trening dla początkujących	Czy mogę zwiększac mase mieśniową oraz redukowac sadło na brzuchu???	2010-01-19 21:35