Adasko069

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pchnięcie kulą

Ostatnia aktywność 12.10.2014 (19:13)

Data rejestracji 13.06.2012 (18:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	spalanie tkanki tłuszczowej i zrobienie siły. hm ? więc tak, moim celem jest spalenie tłuszczu ale zarazem nie stracenie siły. czy robiąc trening siłowy w jeden dzień a w następny biegając (albo 1 godz. biegu, albo interwały) spale znaczną ilość tłuszczu przy zachowaniu lub zwiększeniu siły. głównie	5	2012-11-29 20:00
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć szybkość ręki? pchniecie kula witam. trenuje pchnięcie kulą i wydaje mi się ze mam zbyt wolną rękę. chodzi o tą ostatnią fazę wypchnięcie kuli... jak widać na wielu filmach, bardzo wielu czołowych miotaczy ma niesamowicie szybko rękę, przykładem może być jacko gill. chodzi mi o	3	2012-06-21 00:30
Odżywki i suplementy	Co brać przed zawodami? Pchniecie Kula witam. wiec tak, trenuje pchnięcie kulą i szukam jakiegoś "turbo" które dawało by mi nie złego kopa przed zawodami; ). co polecacie ?	8	2012-06-13 22:11
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą, mały problem ; < witam. więc tak sezon na hali zacząłem w miarę dobrze rzucając na odległość blisko 15m kulą 5 kg. teraz czyli 5 miesiecy później nie mogę dopchnąć tego 15... wydaje mi się że muszę coś zmienić w treningu. mam oczywiście małe błedy w technice ( nie	2	2012-06-13 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Jak zwiększyć szybkość ręki? pchniecie kula	2012-06-25 15:18
Odżywki i suplementy	Co brać przed zawodami? Pchniecie Kula	2012-06-14 18:23
Inne dyscypliny	Pchnięcie kulą, mały problem ; <	2012-06-14 16:11
Odżywki i suplementy	Co brać przed zawodami? Pchniecie Kula	2012-06-13 22:40
Odżywki i suplementy	Co brać przed zawodami? Pchniecie Kula	2012-06-13 22:34