adas123456

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2011 (19:11)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości witam. od lutego chciałbym rozpocząć przygotowania do egzaminu na awf. egzamin składa sie z nastepującej częsci: pływanie 50m; rzut kulą, bieg 100 m; bieg 1500m; oraz 2 gry zespołowe. o gry zespołowe się nie martwię bo gram w piłkę ręczna	7	2011-01-15 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości	2011-01-16 19:11
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości	2011-01-16 15:24
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości	2011-01-15 22:11