adas123456

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2011 (19:11)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości witam. od lutego chciałbym rozpocząć przygotowania do egzaminu na awf. egzamin składa sie z nastepującej częsci: pływanie 50m; rzut kulą, bieg 100 m; bieg 1500m; oraz 2 gry zespołowe. o gry zespołowe się nie martwię bo gram w piłkę ręczna	7	2011-01-15 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości	2011-01-16 19:11
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości	2011-01-16 15:24
Trening dla początkujących	Zwiekszenie Siły,dynamiki oraz szybkości	2011-01-15 22:11