adam7days

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

856

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto RZE/PRZ

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2018 (18:21)

Data rejestracji 06.04.2015 (16:40)

Wzrost: 178 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odwieczny dylemat - masa czy redukcja cześć, jaki mam problem? nie potrafię obrać celu, więc wolę zapytać ludzi, którzy mają trochę większe pojęcie co i jak. wrzucam więc dwa zdjęcia swojego cielska, proszę o ukierunkowanie w temacie masa czy redukcja, a może rekompozyzcja. jakie	12	2018-10-13 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg szanowni państwo ;) zmuszony jestem zwrócić się do was o opinię/poradę, bo najwidoczniej to co robię jest złe. od stycznia postanowiłem redukować tkankę tłuszczową ze względu estetycznych i samooceny. moim największym problemem jest tłuszcz na	20	2017-02-12 00:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odwieczny dylemat - masa czy redukcja	2018-10-17 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odwieczny dylemat - masa czy redukcja	2018-10-15 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Odwieczny dylemat - masa czy redukcja	2018-10-13 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Odwieczny dylemat - masa czy redukcja	2018-10-13 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-13 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-02-12 09:12