adam727

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko Kosiorowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Geisenfeld

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2021 (18:16)

Data rejestracji 17.04.2012 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na rzeźbe witam was doradzili byście odnośnie diety czy trzeba coś poprawić? posiłek 1: 7 całych jaj, 30 g owsianki, sałatka warzywna - ok. 80g posiłek 2: łosoś wędzony - 200g, sałatka warzywna - ok. 100g , 2 łyżki oliwy z oliwek, cytryna do	12	2012-04-17 20:18