acti

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

533

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko M

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2023 (08:57)

Data rejestracji 24.01.2014 (22:05)

Wzrost: 178 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 98 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę diety oraz kilka porad co mógłbym zminić. nazywam się łukasz mam 18 lat. ćwiczę już 10 miesięcy(obecnie odpoczywam, ponieważ mam nogę w gipsie). w oparciu o kilka tematów na forum staram się zrobić odpowiednią dietę. staram się od dłuższego czasu zlikwidować tłuszcz z okolic brzucha. nie	4	2014-04-28 09:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę diety oraz kilka porad co mógłbym zminić.	2014-04-28 12:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o ocenę diety oraz kilka porad co mógłbym zminić.	2014-04-28 10:24