Abduljan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Matwijczyk

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2022 (14:56)

Data rejestracji 11.08.2013 (17:14)

Wzrost: 185 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 118 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta \| prośba o wskazówki/uwagi witam, będę wdzięczny za uwagi/wskazówki odnośnie mojej diety, moim celem jest redukcja 10 kg w ciągu 5 miesięcy. na początek ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 94 wzrost : 185 obwód klatki : 119 obwód ramienia : 41 obwód talii	2	2014-01-08 01:05
Odżywianie i Odchudzanie	Opinia na temat diety \| Uwagi & wskazówki witam, będę wdzięczny za poznanie waszych opinii na temat diety którą niebawem chciałbym wprowadzić w życie (wszelkie wskazówki oraz uwagi mile widziane). zanim zamieszczę samą dietę, to może trochę o mnie: wiek: 27 lat staż na siłowni: mniej	2	2013-08-12 00:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta \| prośba o wskazówki/uwagi	2014-01-08 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Opinia na temat diety \| Uwagi & wskazówki	2013-09-02 16:52