aasteriks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Wasilewski

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2014 (20:39)

Data rejestracji 25.10.2013 (20:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA do oceny dopiero zaczynam witam, przygodę z siłownią zacząłem 3 miesiące temu od lekkich ciężarów. za tydzień chcę wprowadzić odpowiednią dietę i trening - budowanie masy mięśniowej, by za rok przejść do rzeźbienia. nie chcę być ,,ogromny'' a raczej wyrzeźbiony i silny	8	2013-10-25 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA do oceny dopiero zaczynam	2013-10-25 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA do oceny dopiero zaczynam	2013-10-25 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA do oceny dopiero zaczynam	2013-10-25 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA do oceny dopiero zaczynam	2013-10-25 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA do oceny dopiero zaczynam	2013-10-25 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA do oceny dopiero zaczynam	2013-10-25 21:05