_Zatoichi_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1101

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2026 (06:48)

Data rejestracji 28.11.2017 (12:20)

Wzrost: 177 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trener online poszukiwany cześć, chciałbym nawiązać współpracę z trenerem, który pracuje online. trening, dieta, analiza wyników etc. od razu zaznaczę, że ważnym kryterium jest tu kreatywność - ze względów zawodowych prowadzę nieoptymalny tryb życia - mogę go nieco	3	2019-06-21 13:32
Odżywki i suplementy	Burn off - naturals premium witajcie, czy ktoś z was używał na redukcji burn off od naturals premium? to mój pierwszy spalacz i nie chcę zaczynać od czegoś bardzo mocnego a nad tym rozplywal sie sprzedawca w sklepie-ile w tym marketingu a ile prawdy? uprzedzajac pytania	3	2017-11-30 22:18
Trening dla początkujących	Redukcja czy masa? czołem, sfd czytam od dłuższego czasu, przyszła pora na parę pytań :-) "nieco" się ostatnimi czasy zapuściłem i trzeba coś z tym zrobić - nie jestem tylko pewien czy zabrać się za trening masy czy zacząć od redukcji - podpowiecie od czego zacząć?	5	2017-11-28 12:38