_mvckk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2025 (22:47)

Data rejestracji 10.11.2024 (20:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening Push Pull w domu - ocena płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 76 wzrost : 185 cel treningowy : kształtowanie sylwetki (do końca roku na rozpisanej przez dietetyczkę masie o od początku roku redukcja tak samo rozpisana dieta) staż treningowy na siłowni : 6	4	2024-11-10 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening Push Pull w domu - ocena	2024-11-15 17:09
Trening dla początkujących	Trening Push Pull w domu - ocena	2024-11-13 12:01