_Matthew_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

482

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2018 (11:09)

Data rejestracji 20.07.2018 (17:24)

Wzrost: 180 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna, proszę o sprawdzenie i poprawki witam. witam. proszę o sprawdzenie diety redukcyjnej. 17 lat, budowa endo-mezomorfik, obecna waga 78kg, bmi 23,92 bf 15%. warzywa dodaję zależnie od dostępności różne do każdego posiłku. [img width=725	1	2018-07-20 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja( dieta do sprawdzenia) 78kg, 180cm, endo-mezomorfik witam. proszę o sprawdzenie diety redukcyjnej. 17 lat, budowa endo-mezomorfik, obecna waga 78kg, bmi 23,92 bf 20%. warzywa dodaję zależnie od dostępności różne do każdego posiłku. [img width=607	1	2018-07-20 18:05