_CL_

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

252

przeczytanych postów

24056

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Działoszyn

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta b:2, ww:4, t:1

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 12.07.2022 (13:36)

Data rejestracji 04.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - pytanie odnośnie stężenia ketonów witam, pierwszy raz jestem na ckd - dlatego moje pytanie - czy stosował ktoś paski keto - diastix ? badanie moczu rozbiłem z rana i wykazało mi średnie stężenie (4 mmol/l) czy to wystarcza, czy próbować pogłębić ketozę ?	7	2015-08-08 11:08
Sztuki Walki	Linka w skakance mam rączki i łożyska, tylko brakuje mi linki do skakanki. nie wiem czy wziąć tą cieńszą czy grubszą (od 0,3 do 0,8 są) http://www.nokaut.pl/szukaj/linka-stalowa-powlekana-pcv-3-4-mm.html i w jakim sklepie dostanę taką linkę powlekaną, bo z	3	2011-09-20 17:21
Targowisko	Ochraniacz szczęki Shock Doctor Adult Gel Max <br><br>witam, mam do sprzedania ochraniacz szczęki shock doctor adult gel max. towar jest nowy, nierozpakowany. gwarancja pokrycia kosztów dentystycznych do kwoty 10000 usd w przypadku uszczerbku	18	2009-07-06 10:39
Administracja i Moderatorzy	Walki, imprezy takie jak ufc, ksw witam, czy mam wstawiać na forum różnego rodzaju imprezy, walki k-1, mma, wrestling do pobrania ? problem tkwi tylko w tym że hasło zawiera adres forum (jednak jest to mój własny upload), jednak nie jest to forum dyskusyjne. nie chcę łamać swoimi	8	2009-03-22 17:32
Administracja i Moderatorzy	Temat - Konkurs Rundy Zero dlaczego temat o konkursie rundy zero został skasowany ? http://www.sfd.pl/konkurs_rundy_zero-t480438.html#post2 przychodzę ze szkoły a tu nie ma rękawice mi są potrzebne akurat <img	3	2009-03-11 14:17
Scena MMA i K-1	Dobor skakanki witam, jako że chcę nabrać trochę koordynacji - postanowiłem zainwestować w skakankę. wybór padł na niżej	3	2009-03-01 17:47
Scena MMA i K-1	Maty do mma panowie mam taki problem, mieszkam w małej miejscowości i nie mam żadnego klubu mma. w grę wchodzi jedynie zebranie grupy i dojazd trenera do nas. grupa zebrana jednak jest duży problem, a mianowicie - maty ! ma ktoś może namiar na jakieś tańsze,	1	2009-02-15 19:36
Doping	Meta jak się ma do odbloku	8	2008-12-04 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	za michę czas się zabrac %-) witam, piszę w imieniu kolegi o sprawdzenie dietki. trochę informacji o kumplu: wzrost: około 190 waga: 92 kg chciał rozpisać dietkę na sucha masę, dlatego w ciągu dnia dostarcza 4-5g węglowodanów na kgm. nie chce się zbytnio	12	2008-11-29 13:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - pytanie odnośnie stężenia ketonów	2015-08-10 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - pytanie odnośnie stężenia ketonów	2015-08-09 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - pytanie odnośnie stężenia ketonów	2015-08-08 22:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie SFD 15 czerwca WROCŁAW	2012-12-01 18:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie SFD 15 czerwca WROCŁAW	2012-12-01 17:16
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	2012-12-01 13:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie SFD 15 czerwca WROCŁAW	2012-12-01 13:21
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	2012-11-09 12:43
Aktualności - Sporty Siłowe	II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź	2012-09-09 12:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-08-09 20:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-06-04 21:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-05-30 11:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-05-30 10:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarta Liga Wyciskania Leżąc woj.Łodzkiego	2012-05-25 15:52
Iron Horse Series	Dziennik Szlifu plażowego :)- Marcin4_ IHS Team	2012-04-20 13:26
Iron Horse Series	Dzienniki Treningowe Akcja Plaża 2012 co myślicie????	2012-02-10 14:01
Iron Horse Series	Dzienniki Treningowe Akcja Plaża 2012 co myślicie????	2012-01-03 18:07
Iron Horse Series	Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)	2011-12-31 17:07
Iron Horse Series	Dzienniki Treningowe Akcja Plaża 2012 co myślicie????	2011-12-31 16:39
Iron Horse Series	Iron Horse Series - Turbo Creatine Stack 600g - innowacyjny stack kreatowy.	2011-10-21 22:30
Iron Horse Series	TEST 1- BURN&SHAPE 21 dni Start 19.09.11	2011-10-12 18:16
Scena MMA i K-1	Muzyka z KSW	2011-10-05 21:40
Iron Horse Series	TEST 1- BURN&SHAPE 21 dni Start 19.09.11	2011-09-29 10:51
Dietetyka ogólna	22 lata 170 cm 70kg jaka dieta aby schudnac szybko?	2011-09-25 20:05
Iron Horse Series	plakaty	2011-09-23 17:58
Iron Horse Series	Artykuł "o proteinach bez ściemy"	2011-09-23 11:28
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-09-22 19:33
Iron Horse Series	Iron Horse Series BurnShape już dostępny!! 90caps 49zł!!!	2011-09-22 10:19
Sztuki Walki	Linka w skakance	2011-09-20 20:14
Iron Horse Series	Testy IH&GL - pytania, dyskusje, opinie.	2011-09-19 18:36