_berry_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

396

przeczytanych postów

8054

napisanych postów

Imię Doti

Nazwisko s

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2014 (12:11)

Data rejestracji 02.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :) sfd podczytuje już od sierpnia, jednak do tej pory wszystkiego próbowałam na własną rękę. od 29.08 jem wg ladies i ustaliłam sobie kaloryczność 1700 w tym b około 120-130 w 130 i reszta t(z tym, że nie zawsze pilnowałam dokładnego rozkładu, jednak	425	2011-10-16 10:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-29 09:23
Ladies SFD	Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81	2012-04-22 18:13
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-21 12:10
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-21 10:42
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-21 10:06
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-11 16:01
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-03 17:50
Ladies SFD	Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81	2012-04-02 21:53
Ladies SFD	Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81	2012-04-02 18:27
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-02 13:31
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-01 22:02
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-04-01 11:34
Ladies SFD	aisha/no gdzie te mięśnie?/pods.str.38	2012-04-01 10:46
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-31 13:36
Ladies SFD	Anani/redukcja/pods. str. 43	2012-03-28 20:53
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-27 22:04
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-25 21:58
Ladies SFD	Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81	2012-03-25 12:00
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-23 20:27
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-22 21:23
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-22 19:02
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-21 15:10
Ladies SFD	aisha/no gdzie te mięśnie?/pods.str.38	2012-03-21 11:14
Ladies SFD	Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81	2012-03-20 20:30
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-20 20:05
Ladies SFD	aisha/no gdzie te mięśnie?/pods.str.38	2012-03-20 14:07
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-18 22:32
Ladies SFD	Anani/redukcja/pods. str. 43	2012-03-18 20:55
Ladies SFD	_berry_ : bo woli kombinować z ciałem pod okiem szefowych :)	2012-03-17 21:43
Ladies SFD	Anani/redukcja/pods. str. 43	2012-03-17 20:19