LukaS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Sebastyański

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Upadłem... Nikt nie pomógł mi wstać... Wstałem sam... Silniejszy...

Zainteresowania Sztuki walki, Car Audio

Dieta Budowa masy, redukcja tłuszczu

Uprawiane sporty Obecnie siłownia plus basen, w przeszłości Krav-Maga, KungFu Sanda, Capoeira

Ostatnia aktywność 04.04.2013 (17:35)

Data rejestracji 17.10.2012 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy plus dieta - konsultacja. witam serdecznie. wiem, że tematów jak moje było już mnóstwo i już pewnie dla większości zaawansowanych użytkowników na samą myśl robi się niedobrze, jednak spędziłem wiele godzin, przeczytałem setki tematów i porad z których stworzyłem	1	2012-11-15 20:15