II_

Początkujący

Napisanych postów: 304 Przeczytanych: 2625 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-01-13 17:44:52 Data rejestracji: 2009-05-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: od czerwca 2009, z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
grzybica pachwin przez pocenie	Zdrowie i Uroda	5	2014-11-22 01:04:40
jedzenie - czy taki tryb jest zdrowy	Zdrowie i Uroda	1	2014-11-20 22:20:02
wizyta u ortopedy - nietypowe pytanie	Zdrowie i Uroda	6	2014-09-14 00:46:17
dbanie o stawy; koślawość kolan	Zdrowie i Uroda	4	2014-08-30 23:16:07
plan do oceny: rozgrzewka, trening, rozciąganie	Trening dla początkujących	5	2014-08-06 14:33:38
sprzeczności informacji o kulturystyce w internecie	Po siłowni, o siłowni	4	2014-08-03 13:26:52
problemy ze stawami - kulturystyka nie dla mnie?	Zdrowie i Uroda	3	2014-07-31 19:50:39
sylwetka - jakie kroki teraz podjąć? (+zdj)	Trening dla początkujących	3	2014-07-12 16:27:50
problem z łokciem / postawą	Zdrowie i Uroda	1	2014-02-12 19:52:02
wada postawy (?) - czy nie za późno?	Zdrowie i Uroda	0	2014-02-12 19:51:31
oddychanie - problem w układzie oddechowym czy w głowie?	Zdrowie i Uroda	0	2013-11-17 17:03:38
zez	Zdrowie i Uroda	5	2013-09-10 13:05:18
staw skokowy - problem	Zdrowie i Uroda	1	2013-07-27 22:43:27
kopnięcie z półobrotu	Sztuki Walki	43	2011-04-21 22:58:59
zez po urazie	Zdrowie i Uroda	0	2013-07-08 12:24:21
pryszcze w nietypowym miejscu?	Zdrowie i Uroda	2	2012-09-22 00:37:58
epilepsja a kulturystyka	Zdrowie i Uroda	9	2009-11-26 21:45:59
mycie włosów zimną wodą	Zdrowie i Uroda	14	2012-08-27 21:04:17
siłownia - niechciana przerwa do niewiadomo kiedy...	Po siłowni, o siłowni	14	2011-08-29 22:01:58
zez	Zdrowie i Uroda	1	2011-05-20 22:33:51
kulka na ręce	Zdrowie i Uroda	6	2009-05-21 17:03:29
plan dla kolegi	Trening w domu	3	2010-11-30 21:09:12
plan dla kolegi	Trening w domu	4	2010-06-26 20:28:22
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	28	2010-03-19 22:06:50
rzeźbę czas zacząć	Trening w domu	8	2010-03-26 20:14:09
plan kolegi do oceny	Trening w domu	10	2010-03-04 21:03:31
pytanie co do treningu czworogłowych	Trening w domu	3	2010-02-17 16:54:42
moja pierwsza redukcja	Trening w domu	16	2010-02-04 17:18:09
parę drobnych problemów ze stawami	Zdrowie i Uroda	6	2009-12-25 20:46:42
split	Trening w domu	20	2009-11-21 21:04:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redukcja; deload + zmiana planu	Trening dla początkujących	2015-12-15 02:17:33
redukcja; deload + zmiana planu	Trening dla początkujących	2015-12-06 14:01:23
redukcja; deload + zmiana planu	Trening dla początkujących	2015-12-06 13:34:42
redukcja; deload + zmiana planu	Trening dla początkujących	2015-12-06 00:05:54
redukcja; deload + zmiana planu	Trening dla początkujących	2015-12-05 19:01:19
redukcja; deload + zmiana planu	Trening dla początkujących	2015-12-05 17:48:48
literatura, badania	Po siłowni, o siłowni	2015-12-05 14:49:25
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-11 09:43:03
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-10 23:08:34
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-10 22:18:30
redukcja - pytania: proporcje makro, obliczanie udziałów	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-10 17:17:14
redukcja - pytania: proporcje makro, obliczanie udziałów	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-10 15:37:30
Pomóżcie	Zdrowie i Uroda	2015-09-13 15:39:16
Dziwne swędzenie	Zdrowie i Uroda	2015-09-12 21:32:28
Dziwne swędzenie	Zdrowie i Uroda	2015-09-11 19:51:57
Dziwne swędzenie	Zdrowie i Uroda	2015-09-11 18:31:53
Dziwne swędzenie	Zdrowie i Uroda	2015-09-11 15:48:00
(prawdopodobny) tłuszczak pod żebrami	Zdrowie i Uroda	2015-09-04 11:38:03
dieta - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-30 00:59:04
dieta - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-30 00:44:35
dieta - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2015-08-30 00:30:44
spinanie łopatek przy ćwiczeniach	Zdrowie i Uroda	2015-08-13 06:48:27
(prawdopodobny) tłuszczak pod żebrami	Zdrowie i Uroda	2015-08-05 23:06:33
(prawdopodobny) tłuszczak pod żebrami	Zdrowie i Uroda	2015-08-05 16:34:08
problem z barkiem przez głupotę	Zdrowie i Uroda	2015-05-14 01:07:48
problem z barkiem przez głupotę	Zdrowie i Uroda	2015-05-13 15:11:00
problem z barkiem przez głupotę	Zdrowie i Uroda	2015-05-13 14:31:06
dolny odcinek kręgosłupa - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2015-04-25 18:40:26
dolny odcinek kręgosłupa - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2015-04-24 19:38:23
dolny odcinek kręgosłupa - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2015-04-24 13:43:26

II_

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

__II___

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

II_