Zyniek

Początkujący

Napisanych postów: 434 Przeczytanych: 11002 Szacuny: 1

Imię: Filip Nazwisko: Zych Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-02-21 22:28:50 Data rejestracji: 2007-06-02 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Masa Masa @_@ Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: ~3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
3 foto;P	Galeria Zdjęć	2009-10-24 14:22:59
Dziennik	Trening dla początkujących	2009-10-24 14:19:29
Mns71 Ocena sylwetki..	Galeria Zdjęć	2009-10-22 22:46:41
-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	Doping	2009-10-20 22:04:57
PePoNeNt koncowka masy pazdziernik 2009	Galeria Zdjęć	2009-10-20 17:31:25
Zyniek-fotki/nowe str 5/11 i 14 "	Galeria Zdjęć	2009-10-12 22:09:29
Zyniek-fotki/nowe str 5/11 i 14 "	Galeria Zdjęć	2009-10-12 21:17:19
Zyniek-fotki/nowe str 5/11 i 14 "	Galeria Zdjęć	2009-10-12 21:12:02
Zyniek-fotki/nowe str 5/11 i 14 "	Galeria Zdjęć	2009-10-12 21:05:46
Dysproporcje (kaptury)	Galeria Zdjęć	2009-10-10 10:47:40
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95	Galeria Zdjęć	2009-10-10 10:45:25
Moje fotki	Galeria Zdjęć	2009-10-07 14:48:32
2 latka machania bez diety;p	Galeria Zdjęć	2009-10-05 17:16:13
Korpok powrót do formy. 19 na karku:) czwarty rok ćwiczeń.. Początek cyklu str.5	Galeria Zdjęć	2009-10-04 20:22:48
Moje fotki	Galeria Zdjęć	2009-09-28 22:33:19
[Blog] by Volf / New Fotki str 36	Trening dla początkujących	2009-09-22 23:33:08
Masa 2009 <:)>	Galeria Zdjęć	2009-09-22 20:02:12
15 lat niedlugo 16 masa	Galeria Zdjęć	2009-09-22 19:59:43
-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	Doping	2009-09-20 09:19:05
10 kilo mniej. Proszę o wskazówki :)	Galeria Zdjęć	2009-09-18 07:08:35
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2009-09-16 17:56:38
18 lat przygoda z siłownią.	Galeria Zdjęć	2009-09-15 09:38:48
marceliono- podsumowanie masowania s66	Doping	2009-09-07 21:52:55
Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	Galeria Zdjęć	2009-09-07 15:44:34
16 lat staż 3.5 miesiąca do ocenki !	Galeria Zdjęć	2009-09-05 22:31:07
16 lat , 6,5 miesiąca treningów / prosze o ocene:)	Galeria Zdjęć	2009-09-05 22:28:45
DRESONATOR PRZYGOTOWANIA DO PP	Galeria Zdjęć	2009-09-05 14:01:40
TEST - Będzie Piekło by Volferine	Odżywki i suplementy	2009-09-02 14:05:30
3 miechy ćwiczeń do ocenki / 15 LAT	Galeria Zdjęć	2009-08-30 12:02:34
3 miechy ćwiczeń do ocenki / 15 LAT	Galeria Zdjęć	2009-08-30 11:41:03

Zyniek

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!