Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SPLIT!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 19:54:21
PLAN NA MASE // ZMIANA DO OCENY	Trening dla początkujących	2010-08-17 19:53:14
Trening do poprawki	Trening dla początkujących	2010-08-17 19:51:27
Rower a robienie masy	Trening w domu	2010-08-17 19:24:17
Trening Na Rzeźbe .. Proszę o korekty :)	Trening dla początkujących	2010-08-17 19:23:16
Mój pierwszy trening	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:55:46
Trening na mase,rozpiska,staż 10 miesięcy	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:53:59
Mój pierwszy trening	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:48:12
Prostowniki	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:35:54
Trening na mase do oceny!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:18:20
Mój pierwszy trening	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:09:51
Trening na mase do oceny!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:07:37
HST DO POPRAWY !!!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:05:55
podstawy przy zakladaniu planu treningowego?	Trening dla początkujących	2010-08-17 18:05:30
Trening na mase do oceny!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 17:43:05
Trening na mase do oceny!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 17:25:34
Wybór treningu	Trening dla początkujących	2010-08-17 17:14:16
Trening po wakacjach	Trening dla początkujących	2010-08-17 17:13:11
Trening na mase do oceny!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 17:12:34
Trening na masę do oceny przez doświadczone osoby	Trening w domu	2010-08-17 17:10:40
Poważniejszy problem z zaplanowaniem treningu - masa + wyskok + treningi - POMOCY	Trening w domu	2010-08-17 17:09:04
nabranie masy	Trening w domu	2010-08-17 17:06:37
Trening na masę do oceny przez doświadczone osoby	Trening w domu	2010-08-17 17:01:04
Trening na mase,rozpiska,staż 10 miesięcy	Trening dla początkujących	2010-08-17 16:59:09
Trening po wakacjach	Trening dla początkujących	2010-08-17 16:58:17
Trening na mase do oceny!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 16:57:29
Trening na mase do oceny!!	Trening dla początkujących	2010-08-17 16:36:55
Trening na mase,rozpiska,staż 10 miesięcy	Trening dla początkujących	2010-08-17 15:57:08
Barki i kaptury....	Trening dla początkujących	2010-08-17 15:56:18
Trening na masę do oceny przez doświadczone osoby	Trening w domu	2010-08-17 15:42:05

Viren

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!