Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
1rok stażu efekty są ale...	Trening dla początkujących	2011-01-05 20:52:07
Rzeźba, redukcja masy a przede wszystkim wprowadzenie do treningów siłowych	Trening dla początkujących	2011-01-05 19:42:33
PADŁEŚ, POWSTAŃ...czyli brak siły	Trening dla początkujących	2011-01-05 19:38:54
Trening klatki. Jak ja w końcu ruszyć?	Trening dla początkujących	2011-01-05 19:38:00
Trening klatki. Jak ja w końcu ruszyć?	Trening dla początkujących	2011-01-05 19:29:48
rowerek na masie	Trening dla początkujących	2011-01-05 19:05:11
Jaki spalacz tłuszczu wybrać ?	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:58:47
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:57:05
Kto pyta nie błądzi	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:56:06
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:30:46
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:27:53
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:24:39
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:22:50
Kto pyta nie błądzi	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:19:38
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:14:38
Kto pyta nie błądzi	Trening dla początkujących	2011-01-05 18:00:44
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2011-01-05 17:59:57
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 17:57:15
Można masować poszczególne części ciala?	Trening dla początkujących	2011-01-05 17:25:00
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 17:24:15
Plan treningowy na Mase	Trening dla początkujących	2011-01-05 17:15:03
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 17:11:19
4-dniowy split - ocena	Trening dla początkujących	2011-01-05 16:56:04
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 16:53:30
plan po 1,5 mies przerwie?	Trening dla początkujących	2011-01-05 16:29:56
Można masować poszczególne części ciala?	Trening dla początkujących	2011-01-05 16:28:31
Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !	Trening dla początkujących	2011-01-05 16:26:35
FBW trening na MASE. Oceńcie wkońcu!	Trening dla początkujących	2011-01-05 15:51:12
Trening na Mase (OCENA)	Trening dla początkujących	2011-01-05 15:36:15
4-dniowy split - ocena	Trening dla początkujących	2011-01-05 15:32:53

Viren

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy