Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Napisanych postów: 259 Przeczytanych: 9088 Szacuny: 1

Imię: Roman Nazwisko: Szolc Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-04-03 21:00:31 Data rejestracji: 2017-04-29 15:13:42 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 107 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 88 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 75 kg Martwy ciąg: 85 kg Wyciskanie na barki: 40 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 85 kg

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-24 21:48:21
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-24 21:38:17
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-17 17:23:41
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-17 17:09:33
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-08 19:59:03
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-07 15:49:45
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-27 20:41:19
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-27 20:39:09
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-27 16:08:47
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-27 16:08:15
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-27 09:03:04
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-26 21:21:01
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-26 11:08:28
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-26 09:57:21
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-26 08:45:46
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-26 07:08:51
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-26 07:08:34
Trening push pull	Trening dla początkujących	2017-10-25 13:52:47
Trening push pull	Trening dla początkujących	2017-10-25 12:56:40
Trening push pull	Trening dla początkujących	2017-10-25 12:31:46
Trening push pull	Trening dla początkujących	2017-10-25 11:06:00
Trening push pull	Trening dla początkujących	2017-10-25 10:27:25
Trening push pull	Trening dla początkujących	2017-10-25 09:07:04
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-24 15:09:24
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-23 14:40:17
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-22 17:04:33
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-21 21:50:17
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-21 21:38:14
Dieta na masę do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-19 07:39:45
Trening push pull	Trening dla początkujących	2017-10-18 13:07:59

Treningdjetaregeneracja

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy