TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160560 Przeczytanych: 1234933 Szacuny: 12099

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-12 22:44:12 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
4+ Nutrition - Carni+	4+ Nutrition	0	2015-07-07 18:59:55
4+ Nutrition - Beta Carotene+	4+ Nutrition	0	2015-07-07 18:58:44
4+ Nutrition - Her Pre+	4+ Nutrition	0	2015-07-07 18:57:28
SFD - WPC Protein ECONO v2	SFD	77	2012-10-20 11:48:05
PNI - Prodigy	PNI	7	2013-10-31 21:54:01
NP Pharma - Skrzypovita 1 x dziennie Biotyna Complex 42 tab.+Krem do Rąk Gratis - 42	NP.PHARMA	0	2015-07-03 15:56:33
Myprotein - Vitamin B Super Complex	Myprotein	0	2015-07-03 15:55:18
Olimp - Gold-Vit Complex	Olimp	0	2015-07-03 15:54:07
Krotex Pharm - Diostrin	Krotex Pharm	0	2015-07-03 15:51:46
Avec Pharma - Oxeo GG - Probiotyk	Avec Pharma	0	2015-07-02 20:14:31
Weider - Caffeine Caps	Weider	0	2015-07-02 20:12:49
Olimp - DAA Xtreme Prolact-Block	Olimp	2	2015-02-05 22:42:15
$$$$$$Nagrody za dzienniki$$$$$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2015-06-30 23:14:12
Myprotein - MP Flavouring	Myprotein	0	2015-06-30 17:36:36
Myprotein - CLA Powder	Myprotein	0	2015-06-30 17:34:45
ForMeds - F-VIT B17	ForMeds	0	2015-06-30 17:32:23
Avec Pharma - Venadio	Avec Pharma	0	2015-06-30 17:30:05
4+ Nutrition - Caffeine+	4+ Nutrition	17	2012-06-29 18:49:55
BIG ZONE - Creatin Creapure	BIG ZONE	0	2015-06-26 19:33:51
Myprotein - Antarctic Krill Oil	Myprotein	0	2015-06-26 19:32:41
Myprotein - Hemp Protein	Myprotein	0	2015-06-26 19:31:17
Myprotein - Vitamin B Complex	Myprotein	0	2015-06-26 19:29:26
Myprotein - Zinc & Magnesium	Myprotein	0	2015-06-26 19:27:45
ActivLab - Protein Shake	ActivLab	2	2013-04-16 14:07:32
ActivLab - Firestarter	ActivLab	14	2014-02-26 15:50:36
Avec Pharma - Sedarel Uspokojeni i Relaks	Avec Pharma	0	2015-06-25 16:47:02
Grenade - THERMO DETONATOR	Grenade	1	2012-08-21 14:47:17
F2 Full Force - Creatin Monohydrate	F2 Full Force	4	2013-07-30 18:53:08
Avec Pharma - Skrzyp BLASK	Avec Pharma	0	2015-06-24 17:02:49
Avec Pharma - Vita Meritum	Avec Pharma	0	2015-06-24 17:01:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:43:15
[BLOG] Wojtas trenuje "podsumowanie redukcji strona 2"	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:41:58
[BLOG] Wojtas trenuje "podsumowanie redukcji strona 2"	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:41:08
Sylwetka niczym Lazar Angelov czy Jeff Seid...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:40:17
Na temat FITKING DELICIOUS COOKIE WHITE CHOCOLATE CREAM	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:36:45
Trening dla totalnie początkującego nastolatka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:34:57
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:33:23
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-29 07:32:14
Czym przebic 400 trena ? Hmm	Doping	2023-05-27 16:04:38
Odsłonięta szyjka zęba	Zdrowie i Uroda	2023-05-27 16:00:25
Mlekovita - odżywka białkowa	Odżywki i suplementy	2023-05-27 15:46:01
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywki i suplementy	2023-05-27 13:47:55
Jakie suplementy stosują koszykarze?	Odżywki i suplementy	2023-05-27 13:45:25
Yohimbine HCL - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2023-05-27 13:39:33
Pytanie dla odwiedzających dział suple	Odżywki i suplementy	2023-05-27 13:33:49
WAŻNE - pomysły i inicjatywy - info dla userów	LOŻA SZYDERCÓW	2023-05-26 10:09:58
Pytanie dla odwiedzających dział suple	Odżywki i suplementy	2023-05-26 10:08:17
WAŻNE - pomysły i inicjatywy - info dla userów	LOŻA SZYDERCÓW	2023-05-25 16:04:52
Zabieg przepukliny pępkowej - regeneracja	Zdrowie i Uroda	2023-05-25 08:57:42
Stagnacja w wymiarach	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-25 08:53:06
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-25 08:50:05
Brak siły i ochoty na wszystko - badania	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-25 08:47:27
Dieta redukcyjna do oceny [78kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-25 08:45:25
Budowa masy mięśniowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-25 08:43:07
Kolagen - jaki kupić?	Odżywki i suplementy	2023-05-25 08:38:45
Aminokwasy podczas treningu	Odżywki i suplementy	2023-05-25 08:35:17
Kreatyna i beta alanina - warto łączyć?	Odżywki i suplementy	2023-05-25 08:30:43
Yohimbine HCL - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2023-05-25 08:27:05
Plan treningowy PUSH PULL (4 razy w tygodniu)	Trening dla początkujących	2023-05-24 07:36:40
Plan treningowy PUSH PULL (4 razy w tygodniu)	Trening dla początkujących	2023-05-24 07:34:15

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024