TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160432 Przeczytanych: 1234391 Szacuny: 12041

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 17:36:02 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
SFD - Bacopa Monnieri	SFD	0	2018-10-24 09:24:50
Swanson - Buffered Vitamin C with Bioflavonoids	Swanson	0	2018-10-24 09:04:52
Swanson - Bffered Sodium Ascorbate Vitamin C Powder	Swanson	0	2018-10-24 09:02:55
Swanson - Bromelain	Swanson	0	2018-10-24 09:01:18
Swanson - Boswellia Serrata Extract	Swanson	0	2018-10-24 08:59:52
Swanson - BioPure DHA	Swanson	0	2018-10-24 08:57:54
Swanson - Berberin	Swanson	0	2018-10-24 08:39:30
Swanson - Bacopa Monniei BaCognize Extraxt	Swanson	0	2018-10-24 08:37:08
Swanson - Bacopa Monniera	Swanson	0	2018-10-24 08:34:45
Swanson - AssuriTEA Prostate Support Formula	Swanson	0	2018-10-23 12:04:42
Swanson - Arjuna	Swanson	0	2018-10-23 10:16:04
Swanson - Aquamin Sea Minerals	Swanson	0	2018-10-23 10:13:17
Swanson - Amaranth Seed Oil	Swanson	0	2018-10-23 10:11:08
Swanson - Aller 7	Swanson	0	2018-10-23 10:06:52
Swanson - Acid Relief	Swanson	0	2018-10-23 10:03:20
Swanson - 100 Natural Eggshell Membrane	Swanson	0	2018-10-23 10:00:31
Puritan's Pride - Zinc Picolinate 25mg	Puritan's Pride	0	2018-10-16 11:01:34
Puritan's Pride - Zinc 25mg	Puritan's Pride	0	2018-10-16 11:00:04
Puritan's Pride - Vitain C E 500mg 400 IU with Rose Hips	Puritan's Pride	0	2018-10-16 10:58:31
Puritan's Pride - Vitamin E 400 IU	Puritan's Pride	0	2018-10-16 10:56:53
Puritan's Pride - Vitamin E 400 iu Mixed Tocopherols Natural	Puritan's Pride	0	2018-10-16 10:54:49
Puritan's Pride - Vita-Min Multivitamin	Puritan's Pride	0	2018-10-16 10:53:05
ALLNUTRITION - Whey Protein	AllNutrition	50	2015-08-14 19:39:38
Puritan's Pride - Valerian Root Extract 1000mg	Puritan's Pride	0	2018-10-15 15:28:11
Puritan's Pride - Melatonin 3mg	Puritan's Pride	0	2018-10-15 15:26:37
Puritan's Pride - Melatonin 1mg	Puritan's Pride	0	2018-10-15 15:24:53
Puritan's Pride - Mega B 100 B Complex	Puritan's Pride	0	2018-10-15 15:07:38
Puritan's Pride - Vitamin E 400 IU with Selenium	Puritan's Pride	0	2018-10-15 15:06:03
Nootropiki NADH i SAME opinie i doświadczenia?	Odżywki i suplementy	16	2018-10-09 15:14:33
Iron Horse - Iron Gold Test	Iron Horse	17	2017-09-10 20:06:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Produkty z Ukrainy - jakość	Zdrowie i Uroda	2024-02-21 08:15:41
Johimbina - stosowanie	Odżywki i suplementy	2024-02-13 17:40:52
Torbiele Bakera?	Zdrowie i Uroda	2024-02-13 17:39:17
Badania hormonalne - wyniki	Zdrowie i Uroda	2024-02-13 08:34:22
40+ i testosteron od lekarza	Doping	2024-02-13 08:25:25
Trening tricepsów	Trening dla początkujących	2024-02-13 08:18:00
Ból stawów i mięśni w spoczynku	Zdrowie i Uroda	2024-02-13 08:13:32
Kreatyna dla osoby początkującej	Odżywki i suplementy	2024-02-12 07:21:39
Kreatyna dla osoby początkującej	Odżywki i suplementy	2024-02-12 07:19:19
Johimbina - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2024-02-12 07:18:02
Suplementacja - ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2024-02-12 07:16:13
Suplementacja - ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2024-02-12 07:15:31
Odżywka białkowa, a IBS	Odżywki i suplementy	2024-02-12 07:13:48
Problem z podnieceniem	Zdrowie i Uroda	2024-02-06 17:56:10
Skutki uboczne dopingu	Odżywki i suplementy	2024-02-06 17:53:15
Trening siłowy - ilość serii	Trening dla początkujących	2024-02-05 08:35:07
Żylaki, a termogeniki	Odżywki i suplementy	2024-02-05 08:20:49
Suplementy - osoba początkująca	Odżywki i suplementy	2024-02-05 08:17:16
Sylwetka do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2024-02-05 08:14:50
Pytanie o zawody	Przygotowanie do zawodów	2024-02-05 08:12:02
Ból pod kostką	Zdrowie i Uroda	2024-02-05 08:10:36
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-02-01 18:03:02
H.G.H > operacja łąkotki	Doping	2024-02-01 17:58:35
Suplementy i jedzenie na stawy	Odżywki i suplementy	2024-02-01 17:12:02
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-02-01 17:02:35
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-02-01 17:02:24
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2024-02-01 16:14:00
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2024-02-01 14:19:29
Trening Push Pull FBW - ocena	Trening dla początkujących	2024-02-01 08:55:52
Trening Push Pull - ocena	Trening dla początkujących	2024-02-01 08:46:36

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!