Timki74

Początkujący

Napisanych postów: 1650 Przeczytanych: 29299 Szacuny: 21

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 50 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-06-08 20:34:09 Data rejestracji: 2005-01-15 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Mam synka Bartusia i narzeczona których kocham,oraz lubię czasem poszaleć moim golfem(Z 60 ZENDER) Zajmuję się: Siłownia,ogólnie sport,turystyka i wszystko co związane z Volkswagenem(lubie te auta) Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się trzymać Uprawiane sporty: Mam czas tylko na siłownie Staż treningowy: Po bardzo długiej przerwie obecnie prawie 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna + ?	Odżywki i suplementy	2008-09-04 16:12:50
Kreatyna + ?	Odżywki i suplementy	2008-09-04 16:11:49
Pomocy.. Jak nabrac szybko i tanio masy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-04 16:09:41
Pomocy.. Jak nabrac szybko i tanio masy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-04 15:56:51
Pomocy.. Jak nabrac szybko i tanio masy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-04 15:55:23
Pomocy.. Jak nabrac szybko i tanio masy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-04 15:47:54
co brac?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 16:47:02
co brac?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 16:38:31
Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2008-09-03 16:36:09
Dieta na 182 cm wzrostu 60 kg wagi i 15 lat ;)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 16:21:06
potrzebuje cos konkretnego	Trening dla początkujących	2008-09-03 16:17:07
Tygodniowa Dieta / Menu do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 13:12:04
ZDJECIA DO OCENY ;)	Galeria Zdjęć	2008-09-01 16:19:30
Masa do oceny.	Trening dla początkujących	2008-08-28 16:13:37
---SYNTHOL--- ZDJECIA PO ZASTOSOWANIU OWEGO ŚRODKA	Doping	2008-08-27 16:59:40
Pomozcie mi wybrac jakies dobre odzywki	Odżywki i suplementy	2008-08-26 16:21:59
Ryz po 2-3 dniach	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-26 16:20:16
Prośba o pomoc Amstaffce z poderżniętym gardłem!	Targowisko	2008-08-22 15:54:20
Ulozylem wlasna diete. Czy dobra?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-22 13:52:28
Moja dieta-Dobra czy zla???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-07 14:01:07
Moja dieta-Dobra czy zla???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-07 13:50:20
Zielony- wiec pr o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-24 13:46:42
Zielony- wiec pr o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-24 11:49:55
Bez koszulki w drodze na plaze foty str 19/20	Galeria Zdjęć	2007-12-13 21:59:44
Nowy z nadwagą	Trening dla początkujących	2007-08-17 22:15:05
kiedy moge zaczac przygode z saa?	Doping	2007-08-16 22:13:32
Jakie odzywki na mase? zaczynam od wrzesnia	Odżywki i suplementy	2007-08-11 22:40:54
4,5 roku cwiczenia	Galeria Zdjęć	2007-08-10 22:15:42
Prosze o ocene	Trening dla zaawansowanych	2007-08-10 22:12:33
Progresja, regresja czy staly ciezar?	Trening dla zaawansowanych	2007-08-10 22:07:42

Timki74

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!