Tays

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2013 (04:21)

Data rejestracji 13.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja, siłownia, dieta. Pytania od laika witam,najpierw się opisze a później pytania. wiek: 19 wzrost: 184cm waga: 114 obwód pasa: 112 staż: zero prawie zero bo 4 lata temu trzymalem wagę 80kg + siłownia i jakoś to było. przyszła przeprowadzka, jedna, druga i przestałem dbać o	9	2013-08-10 20:55
Trening dla początkujących	3 miesiace na "wyrobienie sie". Pomozcie mam 17lat, 180cm wzrostu i waze 75kg. do maja chcialbym jako tako wyrobic swoj brzuch i klatke. na przyklad dam link do yt gdzies jakis koles wyglada tak jak ja teraz i jak mniej wiecej chcialbym	4	2010-01-13 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Po redukcji 13kg waga i metabolizm stanęła. Co teraz?	2013-09-18 01:31
Trening dla początkujących	Redukcja, siłownia, dieta. Pytania od laika	2013-08-11 00:13
Trening dla początkujących	Redukcja, siłownia, dieta. Pytania od laika	2013-08-10 22:26
Trening dla początkujących	3 miesiace na "wyrobienie sie". Pomozcie	2010-01-13 23:08