Szrank

Początkujący

Napisanych postów: 370 Przeczytanych: 8609 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: Lechowicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-28 12:24:02 Data rejestracji: 2010-01-05 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: Plany treningowe, dietetyka, rehabilitacja, anatomia, biochemia, psychologia w sporcie...w sumie to wszystko co jest związane z dość popularnym ostatnio - wellness. Zainteresowania: b.d. Dieta: =) Uprawiane sporty: Kuturystyka Staż treningowy: Start: październik 2009

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split partia 2 x tydzień	Trening dla początkujących	2010-03-01 10:22:56
Pomoc w zrobieniu planu dla 15-nasto latka	Trening w domu	2010-02-26 15:08:03
Hypergainer juz wkrótce - konkurencja dla Mutanta - Ankieta	Odżywki i suplementy	2010-02-26 09:51:26
Dieta redukcyjna - prośba	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 01:29:57
Dieta redukcyjna - prośba	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 01:05:00
Dieta redukcyjna - prośba	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 00:56:02
Dieta redukcyjna - prośba	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 00:46:52
Dieta redukcyjna - prośba	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 00:34:02
Jakie odyzwki na poczatek?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 00:23:58
Posilek przed/po baesnie?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 00:17:22
Dieta redukcyjna - prośba	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-05 00:11:07
Spożywanie płynów oraz naturalne szybkie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-04 23:53:47
Spożywanie płynów oraz naturalne szybkie białka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-04 23:45:55
co lepsze ?	Odżywki i suplementy	2010-02-04 11:05:12
co lepsze ?	Odżywki i suplementy	2010-02-04 11:00:59
jaki splacz jet lepszy prosze o rade	Odżywki i suplementy	2010-02-03 13:06:17
jaki splacz jet lepszy prosze o rade	Odżywki i suplementy	2010-02-03 11:58:37
jaki splacz jet lepszy prosze o rade	Odżywki i suplementy	2010-02-03 11:52:13
jaki splacz jet lepszy prosze o rade	Odżywki i suplementy	2010-02-02 18:08:47
co zrobić zeby urosnąć pomocy!!!!	Odżywki i suplementy	2010-02-02 13:11:47
jaki splacz jet lepszy prosze o rade	Odżywki i suplementy	2010-02-01 15:39:57
jaki splacz jet lepszy prosze o rade	Odżywki i suplementy	2010-02-01 13:37:11
jaki splacz jet lepszy prosze o rade	Odżywki i suplementy	2010-02-01 12:26:36
Odżywki na początek? Dobry pomysł?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-01 11:59:48
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-30 13:45:08
otręby żytnie	Kuchnia SFD	2010-01-29 21:44:26
Dren i Dymatize viper	Odżywki i suplementy	2010-01-29 21:39:28
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-27 13:49:30
Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-26 11:33:50
Ultimate Nutrition - Whey Supreme	Ultimate Nutrition	2010-01-25 19:06:41

Szrank

Początkujący

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?