Spychu_15

Znawca

Napisanych postów: 2164 Przeczytanych: 23575 Szacuny: 33

Imię: Michał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-01-20 08:11:00 Data rejestracji: 2006-05-20 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: b.d.

O mnie: Poprostu Spychu...;-) Zajmuję się: Sport i wszystko co z nim związane. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta do oceny i zmian ! POMOC	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-17 16:17:45
kobieca budowa u faceta -czy mozna cos z tym zrobic?	Zdrowie i Uroda	2006-07-13 21:40:09
SPORT A CHOROBY SERCA	Zdrowie i Uroda	2006-07-13 21:28:33
puls	Zdrowie i Uroda	2006-07-13 21:23:56
kobieca budowa u faceta -czy mozna cos z tym zrobic?	Zdrowie i Uroda	2006-07-13 21:17:12
Włosi mogą stracić mistrzostwo świata (?)	Piłka Nożna	2006-07-13 21:08:43
Siłownia + Air Alert 2	Trening dla zaawansowanych	2006-07-13 20:53:45
sciete bialko	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-13 16:31:00
widac ze cos cwicze?	Galeria Zdjęć	2006-07-13 16:07:14
Nowy trener reprezentacji Polski	Piłka Nożna	2006-07-13 15:40:11
Trening nóg bez sprzętu = Siła biegowa	Inne dyscypliny	2006-07-13 15:30:52
problem z siusiakiem...	Doping	2006-07-13 15:05:52
siemacie :)	Trening dla zaawansowanych	2006-07-13 14:43:19
Tom Platz	Z archiwum kulturystyki	2006-07-13 14:23:28
Poszerzyc sie w tali :)	Trening dla zaawansowanych	2006-07-12 09:12:04
Trening na masę do oceny :) ......	Trening dla zaawansowanych	2006-07-12 09:08:50
Ciężki przypadek...	Trening dla zaawansowanych	2006-07-12 09:06:18
Kevin Levrone	Z archiwum kulturystyki	2006-07-12 08:43:48
Sok winogronowy	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-11 21:54:33
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 21:41:17
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 18:31:01
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 18:24:16
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 18:18:55
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 18:13:20
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 18:07:07
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 18:01:16
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 17:55:11
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 17:49:11
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 17:44:07
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	2006-07-11 17:38:37

Spychu_15

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!