SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-09 22:26:06
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96 Odżywki i suplementy 2008-03-09 22:24:15
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-09 22:04:00
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49 Odżywki i suplementy 2008-03-09 22:02:18
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-09 21:49:22
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-09 12:04:03
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-09 11:47:30
coś mocnego oprócz kreki Odżywki i suplementy 2008-03-09 01:14:51
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-09 00:20:12
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-09 00:04:43
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 22:21:34
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 17:33:39
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 17:00:33
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 16:53:48
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 16:43:54
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 16:34:34
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 16:05:04
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 15:50:43
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 15:45:53
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 14:55:38
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 14:48:29
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 14:42:53
Test-Masa, masa i jeszcze raz masa Odżywki i suplementy 2008-03-08 14:31:00
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 14:28:47
TEST: Poprawić siłę klaty by Boguc - podsumowanie s. 48 Odżywki i suplementy 2008-03-08 14:26:10
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-08 00:02:43
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-07 23:58:30
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-07 23:45:42
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-07 23:38:18
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8 Odżywki i suplementy 2008-03-07 10:54:52

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane