SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 20:23:23
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 20:21:56
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 20:10:30
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 20:00:18
Efekt napompowanych mięśni Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:58:48
zestaw na mase, prosze o rady Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:58:05
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:55:55
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:54:41
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:51:34
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:49:05
NOWY GRUBAS NA DZIELNI Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:48:35
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:46:32
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:45:34
zestaw na mase, prosze o rady Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:43:32
Dobry zestaw? Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:42:41
Tribulon>< Trec Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:42:06
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-06-25 19:39:57
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:32:59
Mutant mass + bcaa Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:31:16
TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !! Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:26:58
pytanie o wode Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:21:57
zestaw na mase, prosze o rady Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:20:27
Dobry zestaw? Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:18:11
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:13:41
Efekt napompowanych mięśni Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:12:57
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:11:22
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:08:58
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:08:20
pytanie o wode Odżywki i suplementy 2008-06-25 19:05:14
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-06-25 19:04:11

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane