SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Siodema

88

Ekspert

Dziennik treningowy
22471 101363 88
Informacje
Kuba b.d. b.d. 34 spotykam się z kimś 2021-08-11 13:38:05 2007-01-13 00:00:00 Wielkopolskie b.d.
O mnie
Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp. Odzywki nie zastapia jedzenia!! Szczegoly/Podstawy dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp j.w. j.w. Bez niej to jak bez reki:-) Kulturystyka ogródkowo ile to juz... 3-5 lat?
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-01 20:15:46
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-01 20:07:37
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-07-01 20:06:27
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-01 20:05:08
Cergi nowe str.13 Galeria Zdjęć 2008-07-01 19:58:47
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-07-01 19:54:31
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-07-01 19:53:45
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-07-01 19:49:36
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-07-01 19:46:25
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-07-01 19:41:47
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-07-01 19:37:53
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-07-01 19:29:58
eksperci:) pomozcie w wyborze suplow...:) Odżywki i suplementy 2008-07-01 19:22:24
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-07-01 19:13:42
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-01 19:10:29
Olimp Gain Bolic vs Activita Massive Gainer Odżywki i suplementy 2008-07-01 18:34:31
co sadzicie o animal cust Odżywki i suplementy 2008-07-01 18:10:18
>>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-) Scena MMA i K-1 2008-07-01 18:06:47
miarka z massacry Odżywki i suplementy 2008-07-01 18:05:39
Rozpiska do eksperów itp ;) Odżywki i suplementy 2008-07-01 18:02:56
nowy storm Odżywki i suplementy 2008-07-01 17:59:25
co sadzicie o animal cust Odżywki i suplementy 2008-07-01 17:54:05
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-07-01 17:51:25
Rozpiska do eksperów itp ;) Odżywki i suplementy 2008-07-01 17:45:12
Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a Trec 2008-07-01 17:41:27
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-07-01 17:33:16
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-07-01 17:20:35
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0 Odżywki i suplementy 2008-07-01 16:57:33
Olimp Gain Bolic vs Activita Massive Gainer Odżywki i suplementy 2008-07-01 16:53:41
nowy storm Odżywki i suplementy 2008-07-01 16:48:06

Artykuły

Siodema 88 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane