Sayeru16

Początkujący

Napisanych postów: 394 Przeczytanych: 21935 Szacuny: 1

Imię: Adrian Nazwisko: Wojnarowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-08-17 18:43:22 Data rejestracji: 2009-10-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trochę ich jest. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
co na początek	Trening dla początkujących	2010-04-08 11:56:06
Wyciskanie sztangi leżąc/Zwiększenie liczby powtórzeń	Trening dla początkujących	2010-03-28 11:18:26
Wzrost, kupno HGH	Odżywki i suplementy	2010-03-28 11:06:09
Wzrost, kupno HGH	Odżywki i suplementy	2010-03-27 20:49:34
Początki z siłownia - Pare pytań.	Trening dla początkujących	2010-03-27 12:48:21
Łydki	Trening dla początkujących	2010-03-22 19:10:11
Rzeźba do wakacji, trening, aeroby dieta.. wszystko dobrze ułożyłem?	Trening dla początkujących	2010-03-22 19:05:54
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2010-03-21 09:39:02
Plan korekta MASA-SILA prosze o pomoc!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2010-03-17 13:47:10
wyciskanie sztangi	Trening dla początkujących	2010-03-15 20:14:24
Taktyka wakacyjna!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 17:28:18
Taktyka wakacyjna!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 17:13:53
Taktyka wakacyjna!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 16:15:04
Taktyka wakacyjna!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 16:07:56
Taktyka wakacyjna!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 14:47:21
Taktyka wakacyjna!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-15 14:46:24
Split 3x tyg + Pytania	Trening dla początkujących	2010-03-11 19:51:05
Full Body Workout - Redukcja	Trening dla początkujących	2010-03-06 16:37:35
Przysiad i wyc. skos w góre	Trening dla początkujących	2010-03-05 23:28:47
Początki z siłownia - Pare pytań.	Trening dla początkujących	2010-03-04 09:59:26
fbw czy split na redukcje?	Trening dla zaawansowanych	2010-03-04 09:51:27
Plan dla 12 - Latka	Trening dla początkujących	2010-02-21 12:03:44
FBW czy Split	Trening dla początkujących	2010-02-20 18:43:09
omega 3	Odżywki i suplementy	2010-02-14 13:01:34
No,ale Gainer ? co korwa Gainer ! ? - Koniec Imprezy ! ,Dziekuje Dobranoc%-)SpamPost	Po siłowni, o siłowni	2010-02-14 02:22:02
Split na siłe do poprawy	Trening dla początkujących	2010-02-09 22:07:44
[ART] 6 kulturystycznych wskazówek	Trening dla początkujących	2010-02-09 22:06:15
FBW 5x5Krótkie pytanie	Trening dla początkujących	2010-02-08 00:08:40
Zmiany w 5x5	Trening dla początkujących	2010-02-07 01:43:44
MC + Squat	Trening dla początkujących	2010-02-06 23:00:09

Sayeru16

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji