Sanyol

Początkujący

Napisanych postów: 310 Przeczytanych: 4035 Szacuny: 3

Imię: Edward Nazwisko: Ącki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-04-12 02:47:33 Data rejestracji: 2008-02-21 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Mikołów

O mnie: Jak juz zaczolem trenowac to pozadnie :) Zajmuję się: CZYTANIEM SFD !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zainteresowania: b.d. Dieta: Niemam kaski ale wcinam ryz :D Uprawiane sporty: Silownia -> start 20.02.2008 Staż treningowy: 8 miesiecy ciezkiej pracy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
EXPERYMET PELNA KLATA+8 PAK ZE SZKYDELKAMI - KONSULTACJE	Trening dla zaawansowanych	2008-09-15 18:33:06
[ART]Największe mity suplementacji by Dudek	Odżywki i suplementy	2008-09-10 22:26:50
Prosze o pomoc w dobraniu suplementow	Odżywki i suplementy	2008-08-31 22:45:08
Kreatyna glutamina bialko i witaminki -> 1 cykl kumpla prosze o rady	Odżywki i suplementy	2008-08-03 14:14:02
Kreatyna glutamina bialko i witaminki -> 1 cykl kumpla prosze o rady	Odżywki i suplementy	2008-08-03 14:07:10
Kreatyna glutamina bialko i witaminki -> 1 cykl kumpla prosze o rady	Odżywki i suplementy	2008-08-03 13:54:20
Sanyol MASS Dieta do oceny. SOGI za wartosciowe poprawki, uwagi oraz rady	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-26 14:33:53
Sanyol MASS Dieta do oceny. SOGI za wartosciowe poprawki, uwagi oraz rady	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-26 14:30:15
Trening - Massa 4 dniowy SPLIT do oceny [Sogi za wartosciowe korekty]	Trening dla zaawansowanych	2008-06-24 14:23:05
Trening - Massa 4 dniowy SPLIT do oceny [Sogi za wartosciowe korekty]	Trening dla zaawansowanych	2008-06-23 20:18:01
Czy WODA może szkodzić?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-10 21:27:47
Jak oceniacie moją sylwetke?? - nowe foty str 5	Galeria Zdjęć	2008-06-10 17:12:21
moje foty :)	Galeria Zdjęć	2008-06-10 17:05:25
Pompki na poreczach podstawowym cwiczeniem na triceps?	Trening dla zaawansowanych	2008-06-10 17:03:23
Co przed i po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-10 16:47:56
trening rzezba +dieta+suple rady ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-10 16:35:56
Woda źródlana, mineralna, lecznicza- wiesz, co pijesz?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-10 16:25:24
martinezo - największy na SFD - foto str. 1, 20, 22, 24, 29, 39, 42	Galeria Zdjęć	2008-06-10 16:21:07
TEST: MAN - "BORN 2 PERFORM" - PUSH & PULL by sLs (part 3)	Odżywki i suplementy	2008-06-10 08:15:01
Mam 16 lat cicze 16 miesiecy fotki	Galeria Zdjęć	2008-06-10 07:09:36
Mam 16 lat cicze 16 miesiecy fotki	Galeria Zdjęć	2008-06-09 21:47:37
martinezo - największy na SFD - foto str. 1, 20, 22, 24, 29, 39, 42	Galeria Zdjęć	2008-06-09 21:40:24
RZEZBA DLA ZAAWANSOWANYCH ! OPINIE.	Trening dla zaawansowanych	2008-06-09 21:28:57
trening rzezba +dieta+suple rady ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-09 21:14:55
_ANIMAL_/Dziennik (TS)/Trójbój siłowy	Trening dla początkujących	2008-06-09 20:45:05
Śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-09 20:39:21
Śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-09 20:24:34
Dieta na rzeźbę	Odżywianie i Odchudzanie	2008-06-09 18:26:59
Skuteczny kurs podciągania dla początkujących i zaawansowanych	Trening dla zaawansowanych	2008-06-09 17:55:33
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-06-09 17:45:41

Sanyol

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała