Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-11 18:56:40
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-11 13:15:48
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-11 11:09:34
(ELITE Ladies) Obliques / Pamiętnik leszcza :-D	Ladies SFD	2011-10-11 11:07:32
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-11 11:01:34
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-11 10:53:21
TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34	Ladies SFD	2011-10-11 09:45:27
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-11 09:43:15
Kociszcze- koniec wykrętów!	Ladies SFD	2011-10-10 23:12:17
Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?	Ladies SFD	2011-10-10 23:09:57
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-10 23:00:09
Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?	Ladies SFD	2011-10-10 20:42:44
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-10 20:08:35
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-10 19:55:29
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-10 19:42:23
malgo421 / trening i dieta	Ladies SFD	2011-10-10 14:27:30
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-10 14:11:21
Bulinka_86/ redukcja i trening siłowy	Ladies SFD	2011-10-10 13:21:39
Dresy, pasy, adidasy, każda Lejdi pełna klasy!	Firma	2011-10-10 13:16:05
Danones - Przymiarki do redukcji	Ladies SFD	2011-10-10 13:14:23
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-10 12:29:54
[FIT]redcow/w drodze po figure i po zdrowie- cukrzyca "jedynka"	Ladies SFD	2011-10-09 12:53:13
TREC sponsoruje: gruszka85. Podsumowanie str. 32	Ladies SFD	2011-10-09 11:43:46
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-09 11:41:01
jak zwalczyc oporny tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-09 10:11:22
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-08 23:57:37
DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	Ladies SFD	2011-10-08 22:41:55
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-08 22:41:03
redukcja przy spowolnionym metaboliźmie	Ladies SFD	2011-10-08 22:39:02
TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54	Ladies SFD	2011-10-08 20:27:17

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity