Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:55:12
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:42:51
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:41:06
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:39:34
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:34:45
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:23:56
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:18:28
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:12:30
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-10-29 09:11:12
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 09:03:46
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-29 08:48:37
Milliward - czas się ogarnąć. Proszę o pomoc.	Ladies SFD	2012-10-28 23:22:54
DT/DŻ Smoothie - aktualizacja str. 9 i 10	Ladies SFD	2012-10-28 23:10:03
Wypijmy za BŁĘDY - zjazd moderatorów	Archiwum LS	2012-10-28 23:07:50
Kij i marchewka/ Etrala / podsumowanie str. 17	Ladies SFD	2012-10-28 22:43:25
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-28 22:08:03
Gdzie jest SPAM? Gdzie jest SPAM? Nie damy przenieść SPAMU %-)	Ladies SFD	2012-10-28 10:39:44
OnTheRun - DT	Ladies SFD	2012-10-28 09:32:36
Prosze o pomoc :)	Ladies SFD	2012-10-27 23:53:22
DT Dotkazoz/rekomp	Ladies SFD	2012-10-27 23:38:53
lejdiG/DT/pods.str.28,50	Ladies SFD	2012-10-27 23:23:04
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-27 12:00:05
[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji	Ladies SFD	2012-10-27 09:49:27
[FIT] CiociaSamoZlo na redukcji	Ladies SFD	2012-10-27 09:08:42
Gdzie jest SPAM? Gdzie jest SPAM? Nie damy przenieść SPAMU %-)	Ladies SFD	2012-10-27 07:39:13
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	Ladies SFD	2012-10-27 07:22:00
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-27 07:17:17
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-27 00:04:14
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-26 22:17:43
Spam moderatorski vol. 3 %-)	Ladies SFD	2012-10-26 22:15:46

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity