Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kij 'n' marchewka/jo1984 (pods. 16)	Ladies SFD	2013-10-30 23:22:04
Trec sponsoruje: *Kij'n'Marchewka* 2013	Ladies SFD	2013-10-30 23:12:40
Kij 'n' marchewka/jo1984 (pods. 16)	Ladies SFD	2013-10-30 23:10:08
Kij 'n' marchewka/jo1984 (pods. 16)	Ladies SFD	2013-10-30 23:06:02
Kij 'n' marchewka/jo1984 (pods. 16)	Ladies SFD	2013-10-30 23:04:12
Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)	Ladies SFD	2013-10-30 22:58:29
Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)	Ladies SFD	2013-10-30 22:55:47
Czarnaa walczy	Ladies SFD	2013-10-30 16:50:33
Czarnaa walczy	Ladies SFD	2013-10-30 16:48:56
Kij'n'marchewka/ JustBlackBerry (pods. 19)	Ladies SFD	2013-10-29 14:41:39
Nowe szkolenia - Olimpiakos	Archiwum LS	2013-10-29 11:42:51
PROŚBA O DOBRE RADY!!!	Ladies SFD	2013-10-28 21:19:03
Gaja / Rekompozycja	Ladies SFD	2013-10-28 21:18:14
cellulit - prosze o wypowiedz ekspertki fitness!!	Ladies SFD	2013-10-28 21:16:47
Czarnaa walczy	Ladies SFD	2013-10-28 20:30:39
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2013-10-28 14:19:55
Redukcja ze 100 kg - dolceciliegia	Ladies SFD	2013-10-28 12:25:47
W drodze po szczupłą sylwetkę	Ladies SFD	2013-10-28 11:59:00
siłownia dobry trening	Ladies SFD	2013-10-27 23:25:10
siłownia dobry trening	Ladies SFD	2013-10-27 23:22:30
siłownia dobry trening	Ladies SFD	2013-10-27 23:20:39
siłownia dobry trening	Ladies SFD	2013-10-27 23:17:51
siłownia dobry trening	Ladies SFD	2013-10-27 23:04:05
siłownia dobry trening	Ladies SFD	2013-10-27 23:02:43
Czarnaa walczy	Ladies SFD	2013-10-27 21:46:02
Czarnaa walczy	Ladies SFD	2013-10-27 21:38:20
Czarnaa walczy	Ladies SFD	2013-10-27 21:27:13
Kij 'n' marchewka 2013/MagdaLenka88 (pods. 14)	Ladies SFD	2013-10-27 21:26:06
Miłego dnia	Archiwum LS	2013-10-27 20:28:17
Miłego dnia	Archiwum LS	2013-10-27 20:18:06

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!