Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Opcja kolorowania tematów - zgłoszenia!	Archiwum LS	2015-01-13 00:18:37
DT Lejjla - You think you have time	Po 35 roku życia	2015-01-13 00:15:33
Wszystko albo nic ... pods. i foto str 21 , 25 i aktual. str. 44 i 46	Ladies SFD	2015-01-12 22:03:34
Ruda DT/ 2015, s.16	Ladies SFD	2015-01-12 21:53:02
Trening	Ladies SFD	2015-01-12 20:52:41
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-01-12 14:43:43
Krótkie, pojedyncze pytania.	Ladies SFD	2015-01-12 14:40:05
Trening pośladków bez obciązenia ud :-D	Ladies SFD	2015-01-12 14:21:13
Ruda DT/ 2015, s.16	Ladies SFD	2015-01-12 14:16:47
Plan treningowy.	Ladies SFD	2015-01-10 22:06:05
IF opinie	Ladies SFD	2015-01-10 01:01:58
Kij'n'Marchewka/Nikki	Ladies SFD	2015-01-08 13:59:34
sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!	Ladies SFD	2015-01-08 09:08:36
sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!	Ladies SFD	2015-01-08 08:42:07
pomoc w doborze cwiczen	Ladies SFD	2015-01-08 00:41:35
$$ STYCZEŃ 2015 $$	Archiwum LS	2015-01-07 21:51:05
Marcin4_ Dziennik- AKCJA PLAŻA 2015....	Iron Horse Series	2015-01-07 21:35:30
Kij'n'Marchewka/Nikki	Ladies SFD	2015-01-07 21:27:55
Kij'n'Marchewka/Nikki	Ladies SFD	2015-01-07 18:03:27
Ruda DT/ 2015, s.16	Ladies SFD	2015-01-07 17:53:05
Ruda DT/ 2015, s.16	Ladies SFD	2015-01-07 12:35:27
[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"	Ladies SFD	2015-01-07 10:33:22
Kij'n'Marchewka/Nikki	Ladies SFD	2015-01-07 10:12:23
Kij'n'Marchewka/Nikki	Ladies SFD	2015-01-06 23:23:45
W drodze na szczyt - dziennik Ladies z IHS	Iron Horse Series	2015-01-06 22:29:10
Nowy doradca w dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-01-06 21:42:05
Kij'n'Marchewka/Nikki	Ladies SFD	2015-01-06 21:15:34
sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!	Ladies SFD	2015-01-06 18:06:16
Ruda DT/ 2015, s.16	Ladies SFD	2015-01-06 18:05:05
sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!	Ladies SFD	2015-01-06 18:01:22

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?