Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bentomat do odchudzania/pods. str. 18	Ladies SFD	2014-01-28 06:27:47
Redukcja Cruelli	Ladies SFD	2014-01-28 00:02:10
Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	Ladies SFD	2014-01-27 23:24:13
redukcja lili	Ladies SFD	2014-01-27 23:16:50
bentomat do odchudzania/pods. str. 18	Ladies SFD	2014-01-27 23:10:11
redukcja lili	Ladies SFD	2014-01-27 22:59:41
redukcja lili	Ladies SFD	2014-01-27 22:57:38
redukcja lili	Ladies SFD	2014-01-27 22:55:42
redukcja lili	Ladies SFD	2014-01-27 22:54:17
redukcja lili	Ladies SFD	2014-01-27 22:52:21
bentomat do odchudzania/pods. str. 18	Ladies SFD	2014-01-27 22:50:38
redukcja lili	Ladies SFD	2014-01-27 22:45:58
Czarna DT	Ladies SFD	2014-01-27 22:35:02
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-01-27 21:49:43
[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	Ladies SFD	2014-01-27 15:37:36
sposob na wystajace obojczyki	Ladies SFD	2014-01-27 09:56:35
bentomat do odchudzania/pods. str. 18	Ladies SFD	2014-01-27 00:43:23
[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"	Ladies SFD	2014-01-26 22:31:33
Najważniejsze informacje z Waszych działów!	Archiwum LS	2014-01-26 18:35:18
Najważniejsze informacje z Waszych działów!	Archiwum LS	2014-01-26 18:01:18
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-26 10:45:48
Urodziny - kto, kiedy :)	Archiwum LS	2014-01-26 06:41:49
dieta/ćwiczenia a typ otyłości.	Ladies SFD	2014-01-26 00:14:20
Najważniejsze informacje z Waszych działów!	Archiwum LS	2014-01-26 00:12:59
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-01-25 23:47:26
Kangur chce zacząć o siebie dbać	Ladies SFD	2014-01-25 23:06:53
Kangur chce zacząć o siebie dbać	Ladies SFD	2014-01-25 22:04:44
Brava na nowej drodze życia ;)	Ladies SFD	2014-01-25 22:00:04
Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-01-25 21:03:23
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-01-25 18:49:51

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji