Ruda_29

Specjalista

Napisanych postów: 26831 Przeczytanych: 283202 Szacuny: 73

Imię: Ruda Nazwisko: Ruda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 15:20:01 Data rejestracji: 2011-06-24 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: Instruktor fitness, kulturystyki, tańca Trener personalny Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ankieta - pytanie do ladies	Ladies SFD	2014-02-09 13:33:35
a jednak syf jest	Archiwum LS	2014-02-09 13:17:08
a jednak syf jest	Archiwum LS	2014-02-09 12:00:51
a jednak syf jest	Archiwum LS	2014-02-09 11:51:19
ankieta - pytanie do ladies	Ladies SFD	2014-02-08 22:28:49
Dziennik Endomorficzki :)	Ladies SFD	2014-02-08 21:30:00
Kangur chce zacząć o siebie dbać	Ladies SFD	2014-02-08 18:22:04
Diety niskowęglowodanowe w praktyce -(2.03.2014) Warszawa	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-02-08 17:40:30
Bo początki są najtrudniejsze ;))	Ladies SFD	2014-02-08 17:11:08
Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	Ladies SFD	2014-02-08 15:37:34
Kangur chce zacząć o siebie dbać	Ladies SFD	2014-02-08 15:26:45
Bo fajny tyłek chce mieć	Ladies SFD	2014-02-08 11:58:50
Bo fajny tyłek chce mieć	Ladies SFD	2014-02-08 11:48:48
ankieta - pytanie do ladies	Ladies SFD	2014-02-08 10:52:47
honcia poprawa sylwetki	Ladies SFD	2014-02-07 23:33:46
Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	Trening dla początkujących	2014-02-07 15:01:38
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-02-07 14:50:12
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-02-07 14:31:49
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-02-07 11:51:06
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-02-07 11:49:41
WYNIKI VI MR SFD i IV MISS SFD - zapraszamy!	Galeria Zdjęć	2014-02-07 11:39:09
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2014-02-07 11:32:20
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106	Ladies SFD	2014-02-06 23:44:23
Kangur chce zacząć o siebie dbać	Ladies SFD	2014-02-06 22:07:47
Joanna Kaczyńska i Jagienka Kamińska trenuja z Userkami SFD-trening fitness bikini	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-02-06 22:03:36
Jaszczurek nowa sylwetka	Ladies SFD	2014-02-06 21:41:55
Diety niskowęglowodanowe w praktyce -(2.03.2014) Warszawa	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-02-06 21:23:19
alloyash...	Ladies SFD	2014-02-06 21:15:15
alloyash...	Ladies SFD	2014-02-06 20:59:02
Taka sytuacja :d	Archiwum LS	2014-02-06 20:56:00

Ruda_29

Specjalista

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?